QU’EST-CE QUE AMBO FIT?

AmBo Fit est un produit d’Ambo Training Arts Martiaux, étant un processus complexe d’action émotionnelle et motrice, dans le but d’augmenter la tolérance à l’exercice pour développer et développer les capacités intellectuelles cognitives, socio-affectives, de coordination et techniques et conditionnelles.

AmBo Fit convient à tous ceux qui veulent promouvoir leur santé en améliorant leur performance.
Beaucoup de gens pensent que pour démarrer le programme AmBo Fit, ils doivent avoir une condition physique élevée. Cette façon de penser est erronée.

Pensez, même le super athlète, a commencé à être faible ou inapte. Comment est-il devenu un super-athlète? Exact. Il a commencé à s’entraîner pour atteindre l’excellente forme qu’il possède. Peu importe si vous pratiquez déjà un sport ou si vous vous asseyez sur le canapé. Tout ce qui est nécessaire est la motivation et l’ouverture à apprendre de nouveaux mouvements, être prêt à exercer ses limites. Si vous avez ces caractéristiques, alors vous réussirez.

AmBo Fit peut être comparé à un entraînement physique fonctionnel, du moins dans certains modules Fit, mais nous en reparlerons plus tard.

Mais que sont les mouvements fonctionnels?

Purement et simplement sont des mouvements naturels que nous trouvons dans nos vies quotidiennes. Par exemple, un squat est simplement l’acte de se lever d’une chaise, et le soulevé de terre peut être comparé au mouvement de soulever le sac à provisions. Les mouvements fonctionnels sont toujours des mouvements multi-articulaires, c’est-à-dire qu’il y a toujours plusieurs articulations et muscles à stimuler simultanément, contrairement à l’entraînement à la machine dans la salle de sport, où les muscles individuels s’entraînent isolément comme si vous ne le faisiez pas tous les jours, plusieurs fois par jour …

AmBo Fit comme déjà mentionné est divisé en plusieurs modules. Ces modules sont les suivants:

• Module 1: AMBO Fit Basic: Fonction d’entraînement fonctionnel sans utilisation d’appareils et d’équipements d’entraînement.
• Module 2: AMBO Fit Woman: Formation de fitness spécifiquement pour les besoins individuels des femmes.
• Module 3: Ambo Fit Junior: Exercices spécifiquement pour les jeunes.
• Module 4: AMBO Fit Extrem: Entraînement fonctionnel avec des appareils tels que: Kettlebells, sacs bulgares, Snake instructor, TRX, Stroop, …..
• Module 5: Compétition AMBO Fit: exercices spécifiques pour préparer les athlètes à des compétitions de divers sports.
• Module 6: AMBO Fit Senior: formation de fitness senior pour les besoins des groupes plus âgés.

La division en différents modules permet une formation individuelle tenant compte des besoins des participants, avec des priorités et des objectifs bien définis tels que le développement de la coordination, l’agilité et l’endurance dans Ambo Fit Junior ou dépassant les limites individuelles, la force accrue et résistance anaérobie d’Ambo Fit Extreme.

Dans tous les modules, les capacités suivantes sont formées:

Force: Force maximale, force rapide, force explosive
Agilité et flexibilité
Résistance: aérobie et anaérobie
Vitesse

Nos instructeurs et entraîneurs ont une vaste expérience dans divers camps d’entraînement de fitness modernes. Ce sont des professeurs expérimentés, des artistes martiaux et des instructeurs.

À la différence de beaucoup d’autres systèmes de forme physique, Ambo Fit est flexible, s’adaptant techniquement aux besoins et aux motivations du praticien individuel.

Visitez une séance d’entraînement AMBO Fit dans l’une des écoles accréditées d’Ambo Training Arts Martiaux.

Ambo Fit – Move your body!