Date / Time
Date(s) - 19/07/2020
9:00 - 12:00

Location
COLOSSEO - AMBO TRAINING SEVER DO VOUGA

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Workshop de Autodefesa para mulheres a partir dos 14 anos

Quem faz cursos de defesa pessoal para senhoras procura sentir-se menos vulnerável em situações de violência.

Regra geral, as mulheres têm menos força física que os homens, normalmente, são mais baixas e leves. E estas características fazem com que o agressor as ataque de um modo diferente.

Normalmente em vez de um murro ou pontapé, são empurradas, agarradas ou puxadas pelo cabelo.

O ACDS URBAN-WOMAN especializou-se nesse área, as aulas são destinadas exclusivamente ao público feminino, onde se ensinam técnicas curtas e rápidas de modo a poder atingir o agressor nas zonas vulneráveis do corpo.

A mulher que tem conhecimento das técnicas e tácticas de defesa pessoal, exactamente por transmitir a ideia de fragilidade, pode surpreender o agressor usando um ataque de forma rápida e eficiente.

É claro que acções aprendidas nos cursos de defesa pessoal não lhe vão deixar imunes à violência. Em primeiro lugar, é preciso agilidade e auto-controle, frieza para agir correctamente numa hora dessas.

Quem não tem estas características, nem tem treinos específicos, é melhor não reagir.

Em 2008 foram feitos estudos na Alemanha, sobre a reacção de agressores sexuais contra mulheres entre os 16 e 55 anos.

A mulher não se defende:

• 74% dos agressores agrediram sexualmente as suas vítimas
• 26% os agressores não concluíram a agressão, não por vontade própria mas sim por efeitos externos (pessoas que ajudaram, entraram em pânico, etc.).

A mulher defendeu-se ligeiramente:

• 36% dos agressores agrediram sexualmente as suas vítimas
• 46% os agressores não concluíram a agressão  a vitima se ter defendido,
• 18% os agressores não concluíram a agressão, por efeitos externos (pessoas que ajudaram, entraram em pânico, etc.).

A mulher defendeu-se rápido com pontapés, joelhadas, gritos, mordidelas ou puxar os cabelos:

• 15% dos agressores agrediram sexualmente as suas vítimas,
• 85% conseguiram sair ilesas sem danos físicos, devido aos agressores terem fugido.

As vertentes motora e psicológica são dois dos temas abordados neste workshop, com muita prática e pouca teoria.
A comunicação verbal e corporal constituem partes essenciais da formação.

Orientação de Amaro Bento, desde 1994 a dar treinos e workshops.

Público-alvo:
Senhoras a partir dos 14 anos

Datas e horários:
Level 1    19 Julho 2020
Level 2    16 Agostos 2020
09.00 – 12.00

Instrutor:
Amaro Bento
Especialista em defesa pessoal desde 1996
Treinador Nível 2 certificado pala IPDJ
Master Trainer Krav Maga Tactical

Preço: 
Level 1 e 2
30 Euros

Local:
Ambo Training Sever do Vouga
Alto das Antas 860
3740 Sever do Vouga

email: office@amaro-bento.com

Telémovel:  00351 91 51 69 077

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